目次1 鼻うがいの効果2 初トライ2.1 （１）ハナノア購入2.2 （２）洗浄キットの外観2.3 （３）鼻うがい実践3 ２ヶ月後4 鼻うがいの動画紹介5 洗浄液の補充方法5.1 （１）専用洗浄液を購入5.2 （２）自分で … 続きを読む 【爽快！】初めてでも痛くない鼻うがいの効果的なやり方とコツ：多くのメリット